СЕКС-ФИЗКУЛЬТУРА, ИЛИ КАКИЕ МЫШЦЫ ПРОКАЧИВАЮТСЯ ВО ВРЕМЯ СЕКСА

Вы, наверняка, слышали, что секс помогает избавиться от лишнего веса? Если вы думаете, что это вымысел, то спешим заверить — это правда. Помимо сжигания калорий, во время секса удается прокачать различные группы мышц, если не все. Так, только поцелуи позволяют тонизировать мышцы губ, языка и щек, поддерживая лицо в упругом положении длительное время.

Сам секс позволяет прокачивать мышцы тела. Но какие именно будут прокачиваться, зависит от позы. Самая лучшая поза (по мнению фитнес-тренеров) — когда партнеры занимаются сексом стоя, ведь она позволяет прокачать мышцы всего тела. При различиях в росте можно использовать кресла, стулья, лавочки, стол…и все, на что можно опереться.

Миссионерская поза обеспечивает женщинам тонизацию мышц влагалища, а мужчинам — ягодиц, пресса, рук, спины. Поза наездницы дает прекрасному полу прокачать мышцы ягодиц, ног, спины и рук. А вот секс на стуле позволяет тонизировать мышцы ног и пресса.

В целом, секс — это не только приятно, но и полезно. Но в первую очередь это способ получения наслаждения. Поэтому занимайтесь им в свое удовольствие, а калории будут сжигаться сами по себе:)

Shopping Cart